台北天賜宮

一、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，借此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，

堅持久用常可收到減輕下眼袋的美容效果。

也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，

晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，

而且還有減輕眼下囊袋之功效。

　　三、亦可在面部套用些乳脂或油類，

借助於手法朝上擊打顏面部位，

特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。

平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將

其向外過度伸展。

這些措施都有助於下眼袋的減消。

　　四、日常飲食中經常咀嚼諸如

妃胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，

有利於改善顏面部肌膚。

平時尚須注意常吃些膠體、

優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，

注意膳食平衡，

可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，

對消除下眼袋亦有裨益。

忽視飲食營養有可能將其皮膚局部皺縮或

伸延出來，甚至有可能達到不可收拾的地步。

　　五、對待下眼袋，

在國外有人常採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，

抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，

每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，

這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。

隨著年齡的增長，

身體必然會在各個方面出現衰老的征象，

若能很好地注意養生，勞逸適度，

不熬夜和保證充足的睡眠，

以及上、下眼瞼常有意識做閉合“眯眼”

運動(每日最好堅持做100次以上)，

使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，

將會延緩眼袋的產主。