骨質疏鬆症不是時髦的疾病，只是這種以往沒被發現的病症，在X光廣泛被運用在醫學攝影上
後，使得這種毛病無所遁形，因而受到重視，更因為醫師的宣導與奶製品廠商的推波助瀾，讓國
人投注較多的關心，而成為很時髦的病症。
質疏鬆症骨頭的組成比率並沒有明顯的改變，只不過是骨量全體變得比原先要少。
患有骨質疏鬆症者，長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；這種疼痛並不是突然發生的，至於
是什麼時候開始疼痛，患者也不會記得很清楚，這種酸痛通常是在同一個姿勢太久，比如坐太久
或站太久之後，就會感到酸痛。
的功能退化有關，與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。在臨床的報告中顯示，女性比男性
更容易罹患骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，稍一不慎，遇有滑跤、跌倒，就非常容易造成骨折，而這
時候的骨折更不容易治癒、復原。
因此，中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」，而銀髮族更需要適時補充鈣質。喝
牛奶、吃奶製品固然是很好的補充方法，但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。
「雞腳棗參湯」
所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片七片。
做法非常簡單，首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍以土雞為佳
），
將雞腳於開水中川燙後
在粘板上用刀背拍破骨頭，連同紅棗與高麗參，
放入大碗公或不鏽鋼鍋中，加水淹過所有材料
放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止，
隨即將浮油撈去，趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃
剛開始每周至少吃三帖，一個月後，每周吃一帖即可，
不出二個月軟骨、骨本必定會補充進來
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對於膽固醇太高者，可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。
本方對雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
食用兩次之後，就有特別之療效，
其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背的!!!
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