答：懷孕禁忌：喜沖喜及凶沖喜
懷孕禁忌：
１、孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發生不祥。
２、懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免「喜上沖喜」危及母子:
３、不能參加喜慶
古老說法：老一輩的都說孕婦不能在懷孕四個月內參加任何喜慶，因為他們認為懷孕本身就是喜事，若又同時參與其他喜慶，可能會造成「沖喜」，對孕婦本身及另一喜事者都不好。
科學剖析：對於孕婦不能參加喜慶的說法，可能是因為參加喜慶會造成心情較大的起伏，容易影響胎兒，才會有此一說吧！
４、行動方面
1.忌看布袋戲。
2.忌接觸喜氣、喪葬方面事務。
3.忌孕婦與孕婦同坐。
4.忌入新娘房或月內房。
5.忌擅入寺廟。
6.忌手臂上舉或移動粗重物品。
7.懷孕後幾個月，夫婦不宜行房。
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另一則
１、俗話說：「十月懷胎，干苦無人知。」
２、此俗話包括孕婦一些十大禁忌：
一、禁忌孕婦的家中有搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事：醫學上孕婦搬運重物品，容易導致流產。傳說中孕婦有胎神掌管，搬物、穿鑿、修理牆壁、釘物之事，會驚動胎神。
二、禁忌孕婦接觸嫁娶的東西：這是基於「喜沖喜」的心理。凡是嫁娶的桌椅、櫥櫃、梳妝台、禮餅、酒菜、嫁娶行列，都不可以接觸，否則對孕婦不好。
三、禁忌孕婦接觸喪葬的東西：從古至今長輩對喜不沖喪都很注重。這是預防「凶沖喜」，所有喪家的東西都不能接觸。
四、禁忌孕婦與孕婦同睡同座：不只孕婦，如果老公睡覺會亂動及亂踢，醫生會建議分開睡，以免踢孕婦的肚子，導致流產。同樣是「喜沖喜」的心理。另一種說法：「栽花換斗」把妳小孩換走。
五、禁忌孕婦看布袋戲及夜間出門：夜間光線不明，孕婦容易跌倒，導致流產。如果看布袋戲，將來會生怪胎小孩。
六、禁忌孕婦跨牛繩、秤具：因為牛為12個、秤1斤16兩，怕懷胎12、16個月生。【註：老婆也懷孕42週才生小孩】。
七、禁忌孕婦房內禁動刀、動剪：這些東西具有傷害能力，恐會觸犯胎神，生出無耳、無手小孩。
八、禁忌孕婦將腳桶放在外面：也是怕孕婦容易跌倒，導致流產。怕鬼魂看見不潔東西，向小孩報復，不利小孩。
九、禁忌孕婦看見白虹、月蝕：白虹是指月亮外面的月光。月亮就是太陰娘娘，一般人就有敬拜習慣，所以白虹、月蝕更不可以看。
十、禁忌孕婦肖虎進入孕房：一般人認為肖虎具有虎性，怕傷到胎兒。

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圖片故事: 強迫性蛻毛
當母雞們產蛋後，她們就會被剝奪14天喝水和取食的權利，其目的是為了刺激增加她們的產卵數量。這種極端殘酷的行為被稱之為“強迫性蛻毛”，因為這種做法會引起雞毛的脫落和體重大幅下降，許多雞都死于飢餓和脫水。這只母雞就是在工廠化農場裡經受了強迫性蛻毛後被營救的。

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事情是這樣子的，遠超乎你以前的想像─蛋雞在養殖場裡的一生」
     

（歡迎多多轉寄或助印，和裕出版社有印刷版）

一、從蛋裡孵出來後，由於小公雞對業者毫無價值，所以一出生就全被丟進麻袋，讓牠們互疊窒息而死。有些工廠還會把小公雞碾成雞粉掺入餵母雞的飼料，演變成雞吃雞。
   

二、小母雞在成長過程須去喙兩次，因此我們平常看到的雞嘴總是扭曲變形。去喙是把血管和神經燒死，當然造成強烈的疼痛，而工人一旦沒控制好造成去喙過度，就變成「廢雞」被判死刑。
   

三、利用打針、投藥、增加照明時間等任何手段，讓牠們快速長大好準備下蛋。對人類而言，時間就是金錢。
   

四、隨時淘汰弱小、跛腳、生病的小雞，就像希特勒的集中營對待俘虜一樣。
   

五、小母雞養到約四個月大之後，就移至蛋雞舍開始產蛋。這時母雞改被關在狹小的格子籠裡，平均每隻雞一輩子的生活空間不到一張A4列印紙大，連張開翅膀也辦不到，更不用說滿足每隻母雞所渴望的沙浴和築巢。
   

六、母雞不管吃飯、睡覺、發呆……雙腳只能踩在格子籠的鐵絲上，因為沒有堅實的地面支撐體重，每隻雞的腳都因而變得又粗又大，甚至有的雞腳膚肉早就「鑲入」鐵絲。另外，格子籠的底層設計是傾斜的，為的是讓母雞下蛋後蛋會自動向前滾以便收集，由此可知，母雞活在地球連想要站得舒適的權利也沒有。
   

七、在一個工廠化的雞舍，一個工人要看管幾萬隻雞，如果母雞的腳爪或翅膀卡進格子內，那多半就只能活活餓死或渴死。
   

八、在產蛋期間，若母雞寡產或生病無法下蛋，就只有殺無赦，因為這些母雞每天會浪費業者新台幣四角五分的飼料成本，所以當然不可原諒。因這項理由而前後被屠宰的蛋雞，高達總數的百分之二十。
   

九、蛋雞低頭吃飼料時，由於脖子會與鐵絲發生磨擦，往往脖子前都是光禿禿一片。而身上其他地方的羽毛，也長時間與鐵絲網磨擦持續掉落，到後來每隻雞都變成禿毛雞，再加上互啄所造成的傷口，一般人看到的反應通常是既憐又噁。
   

十、讓母雞活著最沒尊嚴的，莫過於要母雞在眾目睽睽的情況下生蛋，原因是蛋雞的心理世界竟然和人類相同----就像沒有女人願意在大馬路旁公然生孩子一樣。由於在格子籠裡無法築巢，所以每次母雞都是盡力把蛋忍在肚子裡，當你看見母雞一再鑽到同伴的雞腹下想找個隱蔽處下蛋(別的雞當然不是趕牠就是啄牠)，不知您對這個世界的看法會是如何呢？
   

十一、由於居住環境過度惡臭、擁擠、喧囂，雞籠內的雞不時互相打架或受驚嚇……母雞所受的身心煎熬何其嚴重，但這不會是經濟學裡想討論的範疇。
   

十二、母雞生蛋八個月後，產蛋量會逐漸低落，這時業者為了製造另一波的產蛋高峰，就對母雞實施強迫換毛。要強迫換毛必須讓雞的生理遭受最大的壓力和緊迫，因此全世界的養雞業者都是採取不給牠光、不給牠水、不給牠飼料三管齊下，讓母雞原本就只剩不多的羽毛掉光再重新生長。期間若痛苦到死掉的，只能怪自己命薄；若存活下來的，則產蛋量會提高維繫約半年，但這也是母雞生命中最後的一段煙火。業者用盡了千方百計，與一百年前的蛋雞相比，牠們現在每年的生蛋數是過去的足足五倍。
   

十三、強迫換毛的半年後，母雞失去產能再也無利用價值，一樣只有接受被屠宰，做成鹽酥雞、雞湯或寵物飼料。由於業者之間是以屠體處理完後的淨重來算錢，所以母雞在被宰殺的前兩天，沒有人會好心給牠們吞進任何食物，這樣人類又可從每隻母雞身上壓榨九角的新台幣。蛋和牛乳都一樣，是不是素的其實早已無需花費精力討論，我們只要問自己：這樣得來的東西吃下去是否能心安？

寒流來襲，造成中風病例激增，台中慈濟醫院近來收治的中風患者，都曾出現暫時性手腳無力徵兆，卻太大意延誤就醫，醫師表示，中風患者再次中風機率高，「梗塞型中風」（或稱阻塞型中風）掌握3小時黃金期治療，可減少後遺症。

台中慈濟醫院神經內科醫師郭啟中指出，前幾天收治一名66歲男病患，之前沒有任何高血壓、糖尿病病史，寒流來襲，在晚上一點多起床上廁所時，覺得身體左邊稍覺麻木，走路不太穩，上完廁所回到床上，更沒有力氣，家人驚覺可能是中風徵兆，第一時間送急診，住院治療後，恢復良好。

郭啟中說，沒有病史不代表健康沒問題，有可能平時就沒有注意，高血壓、糖尿病與心血管疾病、血脂肪過高的年長患者一旦控制不良，天氣變冷，會出現血管明顯收縮、血液循環不良的問題。

慈濟醫院最近收治的多名中風患者，都明顯感到中風的前幾天，有手腳無力徵兆，走路一跛一跛，又走得很慢，但多數病患並沒意識到不對勁，還有人誤以為是長短腳，直到親朋好友問起：「怎麼拿碗、走路的姿勢怪怪的？」才驚覺有異狀。

郭啟中表示，中風的徵兆除了常見半邊肢體麻木無力外，看東西有兩個影子複視、突發意識障礙、講話不清等，都要特別注意，要儘快就近送醫處理。

中風分「梗塞型」與「出血型」，這名病患的狀況是「梗塞型」，就是一般人說的「血筋堵住」，這種中風的治療方式是打通血管，在黃金3小時內，注射血栓溶血劑，可有效減少後遺症。

心臟內科主任林茂仁表示，有心血管疾病的病患出現心肌梗塞情形，在最近一個月增加兩成，已有中風史的人再發生中風的比率，又是一般人的6到10倍。

郭啟中提醒心血管疾病患者，接下來就是春節，中風病患禁大魚大肉，像他曾遇到一名70歲女病患有中風病史，也固定服藥控制糖尿病，但有一年過春節時，高鹽、多油美食下肚，導致再次中風，如今左邊半癱，長期臥床。

營養師沈蕙蘭建議慢性病患者，過年期間飲食應維持「三低一高原則」：少鹽、少油、少糖、高纖，年菜份量應適量，避免吃太多，雞、鴨、魚、肉每餐總量不要超過女生的手掌大小，且一樣要天天5蔬果，3碗青菜加2個拳頭大小的水果，最好種類不一樣。

冬季保健；別做這些事

冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。 

誤區之一︰戴口罩防冷。

鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環個分旺盛，當

冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。

人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強，若倚賴戴口罩防冷反而使人

體變得嬌氣，更容易患感冒。

誤區之二︰熱水洗臉。

冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當

遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態．

毛細血管這樣一張一縮，易使面部產生皺紋。

誤區之三︰飲酒御寒。

飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結

果。酒勁過後，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙

瘩，導致酒後寒。

誤區之四︰手腳冷凍用火烤。

冬天手腳長期暴露在外．血管收縮。血流量減少．此時，如果馬

上用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮力，出現動脈瘀血、毛細血

管擴張、滲透性增強，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組

織壞死．所以，冷凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫

度。

誤區之五︰皮膚發癢用手抓。

冬天因乾燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚

引起繼發感染。

防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性

強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣，瘙癢嚴重者，可服

用撲爾敏、非那根等藥物，也可塗些爐甘石洗劑或塗皮膚輕鬆類

軟膏治療..

冬季氣候寒冷乾燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮

喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些

冬季傳染病.

養生十法  將幫大家安全過冬，有益身心健康。

1.堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預

防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若

能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。

2.清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃

腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持

細胞滲透力，促進細胞代謝。

3.適當戶外活動︰冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，哮喘的作

用，肺開竅于皮膚，透過戶外活動，可增加人體供氧量，提升抗

病能力。

4.飲食藥膳進補︰冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用

藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進

健康。

5.午間按摩頭皮︰日間腦部血流量比夜間少1/5，用梳子梳頭按摩

頭皮，能改善頭部血液循環，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水

洗臉則精神充沛。

6.午後飲用茶水︰茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多

種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。

但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白

開水。午後補充水很重要。

7.洗澡搓胸擦背︰醫學家研究搓胸擦背能提升人體免疫機能，有利

強身壯體預防疾病。

8.傍晚做腰部操︰日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可刺激

腰部諸穴，有助于強化五內器官功能、維持新陳代謝正常進行，

肥胖者做腰部操還可減肥。

9.熱水浴足護腳︰腳底有許多經絡循行的穴位，如湧泉穴，透過熱

水透穴可以提升體溫 0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫

和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴

張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚

瘙癢症。

10.睡前雙手搓腹︰腹部內臟最多，平躺時常用雙手順時針揉搓腹

部，能改善內臟功能，尤其是揉搓丹田、氣海、關元等穴位，可

以補納精氣。

本文感謝紫辰Email提供

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